スリープトラッカー

スリープトラッカーってご存知ですか？
睡眠サイクルを測定し最適なタイミングで起こしてくれる
目覚まし時計です。
私には身の毛がよだつ寝坊の経験があり、それ以来、目覚まし時計は３つ使っています。笑

社会人になって３年目のことです。
１人暮らしをしていて、会社から１駅のところに住んでいました。
飲み会が大好きだったので、１週間に１回は同僚と
飲み会をしていたものです。
今考えると、１人暮らしって気楽ですね。
飲み会だけにはとどまらず、当時
「１人でいきつけのBarに通う」ことが
とても格好良いと思っていた私は、
家から徒歩１０分の場所に感じの良いBarを見つけ
通っていました。
そう。つまりお酒が好きだったんです。

お酒好きのうわさを聞きつけた、これまたお酒好きの上司が
ある日、「一元さんおことわり！」みたいな
高級料亭に連れて行ってくれました。
そこで飲ませてもらった日本酒の美味しいこと！
もちろんお料理も美味しいしお酒もすすみます。
気がつくと夜中の３時。
タクシーで無事に帰宅しましたが、翌朝起きると
時計の針は朝の１０時です。
フレックス制の会社でしたが、それでも１０時３０分には
会社に着いていなくてはなりません。
お風呂もお化粧もしなくてはいけないので到底間に合わない！！
さーっと血の気が引いたことを覚えています。
そこで寝ぼけた頭で考え出したのが「仮病」
１０時に会社に電話して「風邪で休みます」なんて言っても
皆、「あいつ、、寝坊したな」とバレバレでした。
飲みに連れて行ってくれた上司は、
次の日に出社したら「遅くまで呑ませてすまん」と
謝られてしまいました。
私が悪いのに。。。


そんな経験もしながら、IT関連の仕事をしていて
万年睡眠不足だったので、睡眠の大切さをひしひしと感じています。
「質の良い睡眠」を心がけています。
なかなか難しいですけど。

だから、結構前からスリープトラッカーが欲しいんですよね。
自分の睡眠リズムを知って「質の良い睡眠」で毎日過ごしたいです！

レビューブログからの紹介です。