五月病、どうやって乗り切る！？

そもそもなんで五月になるとやる気がでないんでしょう。
それは、私は3月・4月が忙しすぎるからだと思います。

お金も車両保険とかで出て行くしね。
なぜか結婚式も多いしね。

で、これを乗り切る方法を考えました。
というか友達に聞きました。

・朝起きてラジヲ体操
・朝起きたらヨガマットの上でヨガをする
・朝起きるときにテンションあがる曲で目覚める。

みんな朝起きる系が多いみたい。

私は、というと
朝起きて、直ぐにコップ一杯の水を飲み
「洗濯物を干す」です。
雨の日はできないんだけど。
だいたい７時起きなので前日に洗濯機を出来上がり７時にセット。

なんでこれがいいかというと
「日光を浴びるから」です。
朝、起きてから日光浴びるのは
とっても体にいいそうです。
鬱傾向や睡眠障害の方にもお勧めです。
なぜならその道のプロに聞いたから。

是非、朝起きたら日光浴びてください♪